Une nouvelle année qui débute! Comme le temps passe vite, c'est fou!! Lorsque l'on a des projets plein la tête, on a l'impression que les jours nous glisse entre les doigts. Je suis contente de mes réalisations de 2015, mon retour aux études, la création d'Épices, Miel & Gourmandises. Je suis pleinement reconnaissante envers tous ceux qui m'encourage dans ce beau projet! J'ai plein d'idée pour mon blogue et je suis convaincue que cela vous plaira!
Pour ma première recette de 2016, j'ai décidé de créer un délicieux smoothie vert afin de commencer l'année du bon pied. Ce smoothie est rempli d'une multitude de vitamines! L'avocat est une excellente source de bon gras. C'est un aliment qui est très énergétique et nutritifs. L'épinard cru est une excellente sources de fer non-héminique, qui signifie qui ne provient pas de l'hémoglobine. Pour aider son absorption, il est conseillé de consommer de la vitamine c et des protéines. Par contre, le calcium diminue l'absorption. C'est entre autre pour cette raison que j'ai utilisé de la boisson de coco plutôt que du lait. Le gingembre a plusieurs propriétés médicinales, parmis celles-ci on dit qu'il est tonique. Le mélange de saveur, le plein de vitamines et minéraux en fait un excellent smoothie pour bien commencer la journée. Il a l'effet de la potion magique d'Astérix et Obélix, on se sent plein d'énergie, prêt à affronter n'importe quelle journée!!! Bonne année 2016!!! Recettes simples et gourmandes: www.epicesmielgourmandises.weebly.com, Instagram: ÉpicesMielGourmandises, Facebook: Épices, Miel & Gourmandises
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Marie-Pier L.Blogueuse durant mes temps libres, épicurienne assumée et étudiante en technique de diététique. Je veux vous transmettre mes connaissances et vous partager ma passion pour la cuisine simple, gourmande et santé. Archives
Janvier 2017
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